亢奋失眠怎么办

病情描述:

亢奋失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

首先的话，你可以自己选择自我调节。就是晚上不要做特别兴奋的事情，最好还是选择安静一点比较好，可以选择听听音乐，晚上的话尽量不要做特别兴奋特别亢奋的事情，这样对你的睡眠是没什么好处的，如果确实通过做调解没有什么用的话，你可以选择一些药物治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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