矫正盆骨前倾的睡姿是什么

Question

什么是矫正盆骨前倾的睡姿

Answer 1

首先建议患者在睡前可以做一些骨盆矫正的小运动，平躺在床上，将腿抬高，与床面形成90度夹角，坚持10秒，反复做几次，抬腿的夹角可以一次次的改变，这些动作可以辅助缓解病情。睡觉姿势最好采取仰卧睡，同时可以在膝关节上放一个枕头，用来调节关节平衡。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。