吃了褪黑素反而睡不着怎么回事

Question

吃了褪黑素反而睡不着什么引起的

Answer 1

如果吃了这个药物以后出现失眠更加严重，建议先停用药物，如果要调整失眠，多数是因为和个人的情绪压力以及生活习惯等因素有很大的关系，建议注意适当的调整生活习惯要注意积极的锻炼身体，增强体质，要注意规律生活，不要劳累熬夜，不要抽烟饮酒，不要喝浓茶以及咖啡，一般经过调整应该是能够慢慢好转的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。