慢跑后膝盖疼怎么办

Question

慢跑后膝盖疼怎么治疗

Answer 1

慢跑以后膝盖疼，可以先热敷，按摩有助于活血化瘀的作用，避免久坐和久站，同时要注意保暖避免受凉。如果疼痛没有好转的情况下，可以考虑去医院拍一个片，做核磁共振的检查，明确诊断以后再考虑了针对性的对症治疗，必要时可以配合中医理疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。