掉发脱发吃什么

Question

掉发脱发如何饮食

Answer 1

如果每天掉发量在50到100根的话，这是正常的，不用太担心，但是在日常生活中，通过饮食可以减少脱发掉发，可以多吃一些黑色的食物，例如黑豆，黑芝麻，同时吃一些益气补血的食物，例如红枣红豆，如果掉发特别多的话，也可以到内分泌门诊查一下内分泌的情况。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。