感冒了能不能健身

Question

感冒了能健身吗

Answer 1

目前有感冒，不建议去健身的，健身会消耗太多热量，会导致身体虚弱加重的，还是要静养为主，休息，不要外出活动，不要熬夜，避免疲劳的，多喝水，可以吃一些感冒药缓解症状的，可以补充水分，可以吃一些水果，不要吃一些辛辣食物，也不要接触生冷食物的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。