剖宫产后恶露通常在20-40天排净,持续时间受子宫恢复速度、哺乳情况等因素影响。
产后最初3-5天为血性恶露阶段,排出物呈鲜红色含少量血块,随后过渡为淡红色浆液性恶露持续10-14天,最后转变为白色或淡黄色恶露约持续2-3周。哺乳有助于促进宫缩加速恶露排出,若40天后仍出现鲜红色出血或伴有异味发热需警惕宫腔感染、胎盘残留等情况。日常可通过环形按摩下腹部、保持会阴清洁、避免负重活动等方式促进恢复。
建议穿戴透气棉质内裤并及时更换卫生用品,观察恶露颜色变化及排出量,产后6周需复查超声评估子宫复旧情况。饮食宜补充优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等,避免辛辣刺激生冷食物。如恶露突然增多或反复出现血块应及时就医,排除晚期产后出血等并发症。