健身第三天肌肉酸痛怎么办

Question

健身第三天肌肉酸痛怎么治疗

Answer 1

你是健身后三天出现的肌肉酸痛，导致的原因很有可能与你之前没有过多的运动健身，突然进行健身，或者过力进行健身运动所导致的肌肉出现酸痛症状，目前建议你可以对酸痛的肌肉部位进行按摩，或者热敷都可以缓解酸痛感的，期间健身运动需要减少时间，不能过力。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。