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熬夜失眠睡不着怎么办

病情描述:

熬夜失眠睡不着怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

你这种情况有可能是经常熬夜，导致了植物神经功能失调，所以会导致失眠，出现这种情况的话首先要调整好心态，避免心里紧张，养成按时睡觉的好习惯，另外就是可以多补充维生素，多吃富含维生素的食物。可以使用镇静助眠的药物进行调理，一定要在医生指导下使用。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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