孕后期睡不着怎么办

Question

孕后期睡不着怎么治疗

Answer 1

孕后期由于肚子变大，孕妇的负担变重，同时增大的子宫压迫盆腔影响盆腔血液回流，容易导致血管扩张，也容易导致下肢水肿。增大的子宫压迫骨盆，有有时候也会出现耻骨联合分离痛。随着子宫的增大，心脏负荷也增加。各种不适的叠加，会使孕妇明显觉得不适，甚至出现呼吸不畅，睡眠困难。因此可以适当的叠高枕头，使呼吸比较顺畅，平常饭后多出去散步消耗体力帮助睡眠。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。