备孕期叶酸怎么吃

Question

备孕期叶酸怎么吃好

Answer 1

在备孕期，首先需要夫妇双方注意饮食，睡眠规律，避免劳累，或者是熬夜，同时要禁止抽烟喝酒，女性可以开始补充叶酸片，一般叶酸片需要补充孕妇专用的叶酸片，一般都是每天一次，一次一片预防性的应用，因此要多吃含叶酸丰富的蔬菜和水果。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。