两边小腿肌肉酸痛为什么呢

Question

两边小腿肌肉酸痛怎么呢

Answer 1

这是平时缺乏锻炼，不经常运动,以及运动后没做好放松，小腿肌肉不习惯导致酸痛的 ，建议先进行休息，体育课之后自己用手进行轻柔的按揉，捶打，促进血液循环，并缓解肌肉紧张，减轻肌肉酸痛感，并且平时进行适当的运动，增加腿部的肌肉训练。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。