剧烈运动第二天肌肉酸痛怎么缓解

Question

怎么缓解剧烈运动第二天肌肉酸痛

Answer 1

这种情况应该是，由于运动后体内乳酸堆积引起的肌肉酸痛,这有可能是平时运动量少有关,一般可以口服白糖水,热敷一下可以起到缓解作用,也可以通过按摩,能够迅速缓解症状,一般情况下不需要药物治疗,注意休息多喝水.祝您健康.为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。