老失眠怎么办

Question

老失眠怎么治疗

Answer 1

总是出现失眠，这属于是神经衰弱的表现，出现这个情况的时候可以吃调理神经的药物治疗缓解失眠的症状，平时应该注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，需要养成良好的生活习惯，多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质来改善失眠多梦的现象。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。