人流后吃哪些好呢？

Question

人流后吃哪些好呢？

Answer 1

人工流产以后要注意加强营养，要摄入足量的蛋白质和富含维生素的新鲜蔬菜，以增强机体对疾病的抵抗力。在人工流产的半个月之内，要多吃一些鱼肉、鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。此外要保证补充足够的铁质，多进食富含铁剂的食物，以预防流产后贫血的发生。不要吃辛辣刺激性的食物和饮酒，这类的食品都能够刺激性器官，使其充血，增加阴道的出血量。另外，中医理论认为流产后也不能吃寒性的食物，比如螃蟹等海鲜。不能吃生、冷、过硬的食物，也不要吃过于油腻的食物。因为流产以后胃张力和肠蠕动比较弱，这类的食物会引起消化不良。