气虚吃哪些好呢？

Question

气虚吃哪些好呢？

Answer 1

气虚患者通过一些补气的食材，可以起到调理的作用。粳米性平，味甘，能够补中益气。气虚者宜常食之。牛肉性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用，故气虚者宜常食之。狗肉性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚、肺虚或阳虚者，更适宜，尤宜秋冬季节最为食。鸡肉性温，有温中、益气、补精、养血的功效。无论是气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。鲢鱼性温，味甘，能入脾肺而补气，气虚者宜食之。