孕妇的最佳睡姿是什么样的

Question

孕妇的最佳睡姿是什么样的

Answer 1

孕妇睡姿与孕周有一定关系。在孕早期、孕中期，孩子不大的时候，各种睡姿都可以，没有明显区别。在孕晚期，胎儿比较大，如果取仰卧位，小孩会压迫母亲的下腔静脉，导致静脉回流不畅，导致妈妈回心血量减少，一般会导致胎盘缺血，甚至会引起宫缩，引起胎儿缺血缺氧。所以当孩子较大时，孕晚期，我们不能够仰卧位睡，也就是说不能头朝上、脸朝上睡觉，要侧着睡。至于左侧卧位还是右侧卧位，其实区别不大。对胎儿的影响也不大。当然左侧卧位可能更好一些。因为妈妈的肚子里子宫左侧有乙状结肠，乙状结肠会导致妈妈的子宫轻度右旋，左侧卧位可以部分改善这种右旋。所以我们孕晚期建议左侧卧位，当然右侧卧位也是完全可以的。