孕妇正确睡姿是什么

Question

孕妇正确睡姿是什么

Answer 1

孕早期孕中期的时候，小孩还小，这时候各种睡姿影响不大。孕晚期胎儿增大，如果采取仰卧位，胎儿直接压迫妈妈的下腔静脉，导致妈妈静脉回流减少，导致心排出量减少，胎盘血供减少，有时就会引发宫缩，甚至引起胎儿缺血缺氧。所以在孕晚期我们不建议仰卧位睡觉，建议侧卧位睡觉，侧卧位分左侧卧位和右侧卧位，两者的区别并不大，当然我们更推荐左侧卧位，因为腹腔内子宫的左侧有乙状结肠占据，乙状结肠会导致子宫轻度的右旋。左侧卧位，可以部分改善这种子宫右旋，理论上会更好一些，但实际上左侧或者右侧卧位区别不大。