孕妇多久开始吃钙片

Question

孕妇多久开始吃钙片

Answer 1

孕妇补钙开始的时间，没有明确的要求，跟孕妇本身的膳食结构有关系，比如有些人比较挑食，妊娠期的反应比较重，并且日常是低钙饮食结构的，或者是短期内生二胎或者三胎的孕妇，体内钙的流失比较多，这种孕妇可以早一点补钙，甚至可以在孕前就开始补钙。如果孕妇的饮食结构比较合理，每天都能摄入含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、各种瘦肉等，一般说来，可以从12周到16周之间开始补钙，是比较合适的时期。另外，孕妇每天的补钙量及钙的种类，需要看孕妇的饮食结构和接受程度来选择钙片。对于中国孕妇来讲，因为中国的膳食结构不属于钙含量高的膳食，因此补钙是很有必要的。