气血不足如何食补

Question

气血不足如何食补

Answer 1

气血不足除药物治疗外，食补也非常重要。比方补气，常见的有百合桂圆，有一些甚至菱角，这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜，发菜在沙漠地区比较多，它也有发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜，胡萝卜素也是补血的很好的食物，胡萝卜特别是和肉一起做是能增加我们胡萝卜素的吸收，它对补血也非常好。还有一些就是说一些温性补血的食物，像羊肉米酒，觉得他不光补血，其实还有一些驱寒的效果。这些食物在气血两亏也是非常重要的一种是配合治疗方法。