怀孕几个月吃燕窝最好

Question

我听说吃燕窝对孩子有好处，但是家里条件不能天天吃，所以怀孕几个月吃燕窝最好？

Answer 1

怀孕期间，一般建议在怀孕中期吃燕窝，这个比较合适，也就是怀孕3个月到7个月之间，因为这个时期是胎儿生长发育的关键时期，所需的营养物质最多。如果在怀孕早期吃燕窝，由于早孕时妊娠反应重，容易引起恶心呕吐，而在孕晚期，由于子宫容积增大，很容易引起便秘和肠胃气胀。此时吃燕窝不利于胃肠道消化，因此怀孕中期吃燕窝大约是怀孕3-7个月比较好，这样对于宝宝和孕妇都很好。

Answer 2

在怀孕前3个月和怀孕3个月后，适量吃燕窝比较好。燕窝中含有燕窝酸，能使刚出生的宝宝更强壮。不过，燕窝的数量不宜过多。每天3克左右，每两到三天可以吃一次。在这段时间吃燕窝，可以为宝宝提供充足的营养，呵护孕妇的身体，使孕妇产后恢复得更快，从而达到孕期滋补美容的效果。平时注意休息，多饮温水，多吃易消化的食物；尽量不吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免熬夜，适当晒太阳，定期产前检查。