作息不规律会导致脑鸣吗

Question

最近这些日子我偶尔会熬夜工作，作息经常不规律，担心会导致脑鸣，作息不规律会导致脑鸣吗？

Answer 1

作息不规律可能会导致脑鸣，比如经常熬夜会使体质虚弱，同时还会表现出肾虚和脾虚现象，会导致脑鸣。所以在日常生活当中，需要养成良好的生活作息时间，尽量不要熬夜，也不要过度劳累，可以避免脑鸣发生，同时还要适当进行体育锻炼，增强免疫力。