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失眠症的饮食护理法有哪些

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失眠症的饮食护理法有哪些

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠让很多人都失去了正常人的生活，虽然这种疾病是一种常见的疾病，但是很多人都不了解疾病的危害性。要治疗失眠疾病，大家就要重视自己的生活细节，不要因为自己的忽视造成疾病的发病和恶化。要少吃甜食，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。导致反效果，也容易引起肥胖问题。我们都知道咖啡因虽然

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