女人怎么补气血不足

Question

女人怎么补气血不足

Answer 1

女人补气血主要在确保充分休息的情况下通过食物调理，食物补气血的功效虽然不能立竿见影，但坚持一段时间会有很好的效果，而且对身体各方面都有利，而且比用药更加安全。常见的补气血食物有阿胶、红枣、当归、龙眼、桑葚以及牛肉等。