经常发困是什么原因

Question

经常发困是什么原因

Answer 1

晚上的睡眠质量是直接影响我们白天精神状态，晚上的工作习惯决定了白天的状态，因此频繁的犯困很大程度上与睡眠质量有关。通过改变作息时间可以慢慢改善，而很多老年人患有糖尿病高血压等疾病，也会导致犯困，最好去医院进行相关检查。