吃黑枸杞有什么好处

Question

吃黑枸杞有什么好处

Answer 1

黑枸杞里面含有很多花青素和微量物质，长期吃黑枸杞可以养肝明目，刺激视网膜细胞再生，降低近视度数，经常用眼过度的人，可以多吃一些黑枸杞养神。黑枸杞还有着美容养颜的功效，长期服用可以抵抗紫外线照射。并且长期服用黑枸杞，还可以组织癌细胞扩散，减小患癌的可能性，不过我们在吃黑枸杞的时候最好生吃，可以更好的吸收黑枸杞内的营养成分，当然泡水也可以。