西洋参什么时候吃最好

Question

西洋参什么时候吃最好

Answer 1

西洋参及药用价值和营养价值比较高，西洋人参食用最佳时间段是在早上和下午。早上食用西洋参好是由于早上人体消化功能更为旺盛，西洋参中的一些营养成分更易被人体吸收。而西洋参下午吃是由于中午过于烦恼紧张，而在下午人体极易出现疲劳，这时候西洋参具有补气抗疲劳的作用，在此期间使用能够将其药效发挥最大。