如何降火气

Question

如何降火气

Answer 1

想要降火气，可以调理一下日常的饮食，比如说多喝些白开水，再就是适当的喝些菊花茶，平时可以多吃苦瓜。如果是因为睡眠严重不足而导致的上火，那么就需要通过改善睡眠来降火，要是上火的情况比较严重，可以服用降火的药物来改善。