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气血虚吃什么补的快

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气血虚吃什么补的快

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

气血虚的人平时可以适当的吃些南瓜或者是花胶，这些食物的补血补气功效相当明显；再就是要经常吃些红枣或者红糖，有助于改善气血两虚的症状；除此之外，气血虚的患者还可以适当的吃些黑豆或者桂圆，让气血虚的情况快速缓解。

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