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太极拳的养生机理

病情描述:

太极拳的养生机理

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

打太极拳养生讲究天人合一，练习过程中需要练习者与自然成为一体。而且练习太极拳还讲究形神兼备，再就是打太级拳能拉筋，人老了身体的筋会缩在一起，适当地拉一拉，能延缓衰老。练习太级拳能让身体、腰与眼神得到一定的锻炼。

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