脸色萎黄、失眠多梦提示气血亏虚，补气血，不可错过这12种食物

Question

脸色萎黄、失眠多梦提示气血亏虚，补气血，不可错过这12种食物

Answer 1

如果你发现自己皮肤干燥、脸色萎黄、毛发枯萎、疲倦无力、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠多梦、健忘心悸、失眠易躁……这说明你的身体气血亏虚，平时需要注意营养均衡，不挑食偏食，不刻意节食，平时可以多吃一些补气养血的食物来调养，气血充足身体自然好，脸色也好。