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生完孩子怎样才能瘦身减肥

女，22岁 2020-10-26 19:47

病情描述:

生完孩子怎样才能瘦身减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2020-10-26 20:43

生完孩子时可以通过调理饮食结构的方式减肥，要养成少食多餐的习惯。同时可以在有所恢复之后练习瑜伽或做有氧型体育活动，每天都要坚持运动半个小时，且最好是母乳喂养。另外，还可以借助于收腹带帮助塑造体型，平时可经常按摩内关等穴位。

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