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如何瘦掉小肚子

病情描述:

如何瘦掉小肚子

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

瘦掉小肚子，首先要注意一下自己的坐姿以及站姿，采取腹式呼吸法；其次是饭后不要坐下来，更不可以躺下来，要多走动；其次是补充足够水分来帮助消化；再者是要有一个合理的饮食习惯；最后在做一些腹部运动，包括平躺太空步以及背部伸展。

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