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如何瘦掉小肚子
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如何瘦掉小肚子
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
    瘦掉小肚子,首先要注意一下自己的坐姿以及站姿,采取腹式呼吸法;其次是饭后不要坐下来,更不可以躺下来,要多走动;其次是补充足够水分来帮助消化;再者是要有一个合理的饮食习惯;最后在做一些腹部运动,包括平躺太空步以及背部伸展。
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