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心烦气躁怎么调理

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心烦气躁怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

长时间存在着心烦气躁的情绪，对于个人的身心健康影响还是非常大的，所以在日常生活中，人们还是应该调理好自己的情绪。而面对心烦气躁这种异常状况，人们可以通过做运动、转移注意力、倾诉以及情绪调节法等一系列的办法来达到很好的治疗和调理的效果。

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