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牛奶和酸奶哪个好

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牛奶和酸奶哪个好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

随着生活水平的提高，我们在日常生活中的饮食选择也越来越多，这不有些人就开始比较了，究竟是牛奶好还是酸奶好，有些人的话爱喝牛奶，尤其是冬天，临睡之前喝一杯温牛奶对睡眠有着很大的好处。有些人又比较爱喝酸奶，口感酸酸甜甜不说，还能够美容减肥。其实两类奶制品各有好处，取决于喝的人的口味偏好以及用途。

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