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失眠症应该怎么调理
病情描述:
失眠症应该怎么调理
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    调理失眠症应该从多方面入手,首先要调理脾胃,少吃一些凉性的水果凉茶或者是冷饮,脾胃聚焦失眠症自然会得到缓解。另外也要注意增加营养,调节情绪,做到早睡早起,养成良好的生活习惯,失眠症便可慢慢得到改善。不过如果失眠症比较严重,上述方法并不奏效,需要服用药物缓解。
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