经常失眠多梦怎么回事

Question

经常失眠多梦怎么回事

Answer 1

经常性失眠多梦剧主要与患者心理压力过大，生活习惯不规律，长期受到不良情绪的影响等多方面的因素有很大的关系，经常性的失眠多梦会影响到患者的正常生活以及工作，所以在平时要注意加强体育锻炼、睡前不宜兴奋，过度兴奋促使大脑处于相对稳定状态。