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经常失眠多梦怎么回事

病情描述:

经常失眠多梦怎么回事

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

经常性失眠多梦剧主要与患者心理压力过大，生活习惯不规律，长期受到不良情绪的影响等多方面的因素有很大的关系，经常性的失眠多梦会影响到患者的正常生活以及工作，所以在平时要注意加强体育锻炼、睡前不宜兴奋，过度兴奋促使大脑处于相对稳定状态。

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