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坐骨神经痛可以做瑜伽吗

病情描述:

坐骨神经痛可以做瑜伽吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

坐骨神经痛是可以做瑜伽的，比如眼镜蛇式、膝碰胸式、下犬式、平躺提腿式等等。做瑜伽的时候，患者需要多放松，动作可以做的简单一些，等有了瑜伽的基础以后，才可以往深的地方做。在做完以后，患者可以喝点水，休息几分钟，再做其他事，效果更好。

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鼻骨骨折需要康复治疗吗

身体很多部位都会发生骨折，一般都是意外伤害，鼻骨骨折是需要进行康复治疗的，这样才能让恢复的效果变得更好，想要让鼻骨骨折更快恢复，注意正确饮食调节也很重要，可以多吃一些清淡食物，含有丰富维生素的食物，这样才能起到促进恢复作用。

鼻骨骨折怎么治疗

如果是轻度鼻骨骨折，可及时给予鼻腔止血，暂不进行其他处理；较严重的骨折需及早进行骨折复位。另外如果发生鼻黏膜肿胀以及鼻中隔血肿，需要及时引流，防止坏死。也可局部冷热敷和理疗，帮助水肿消退。再应用活血化瘀的药物治疗即可。

鼻骨骨折的预防

鼻骨骨折大多是由于鼻子受到外力的撞击而引起的，因此，想要预防鼻骨骨折，平时就应做好鼻部的保护工作，减少鼻部受到撞击的机会。此外，烟酒、咖啡等可导致骨质疏松，容易发生骨折，生活中还应避免烟酒等刺激性食品，也有助于预防鼻骨骨折。

鼻骨骨折如何处理

在鼻骨骨折出现后，应该立刻冷敷处理，然后根据骨折的严重程度选择合适的治疗方法。情况较轻者可考虑闭合复位疗法，如无效，则可考虑开放复位疗法。骨折情况严重者，建议手术治疗。在治疗期间，病人一定要呵护好鼻子，而且要做好饮食调理措施。

鼻骨骨折要怎么办

鼻骨骨折后要及时到医院就诊，同时采取冰袋冷敷等方式治疗骨折后急性期各种症状；如果鼻骨骨折属于轻微性骨折，预后良好，一般不需要特殊性处理，通过保守治疗加强护理方面的事宜即可；如果鼻骨骨折较为严重，则需要通过手术内固定等方法予以改善。

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