坐骨神经痛可以做瑜伽吗

Question

坐骨神经痛可以做瑜伽吗

Answer 1

坐骨神经痛是可以做瑜伽的，比如眼镜蛇式、膝碰胸式、下犬式、平躺提腿式等等。做瑜伽的时候，患者需要多放松，动作可以做的简单一些，等有了瑜伽的基础以后，才可以往深的地方做。在做完以后，患者可以喝点水，休息几分钟，再做其他事，效果更好。