睡眠不好是缺钙吗

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睡眠不好是缺钙吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡眠不好是人们经常会遇到的一种现象，睡眠不好一般与人们的日常工作压力，以及平时生活习惯有直接的关系，一般人们的失眠现象与人体缺钙是没有多大关系的，缺钙的一些正常表现里没有失眠这一项，健康的饮食以及愉快的心情会提高人们的睡眠质量，大家在平时可以多注意些。

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