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如何预防踝关节扭伤

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如何预防踝关节扭伤

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

很多人在生活中都会出现踝关节扭伤，而这类现象的出现，要想达到预防的效果，可以选择合适的运动鞋，在比较安全的运动场所锻炼，当然平时生活中也应该加强训练，尽可能的减少关节的压力，如此才能够减少出现的几率，呵护个人的关节健康。

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