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疲劳性睡眠障碍如何缓解

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疲劳性睡眠障碍如何缓解

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

疲劳性睡眠障碍这种不良症状的发生，首先可以通过一些措施来缓解身体的疲劳，还需要调整自己的生活方式以及工作习惯来缓解。另外，倘若病情比较严重，还需要通过专业的治疗来缓解病情，比如认知治疗以及心理治疗等等治疗方法。

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