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缓解膝关节疼痛的方法

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缓解膝关节疼痛的方法

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

膝关节疼痛比较常见，缓解膝关节疼痛首先就要做好保暖，减少寒冷对于膝关节部位的刺激；其次，如果感觉到膝关节发凉痒痛，这时候可以选择热毛巾对膝部进行热敷，改善局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，也可以通过适当的参加户外活动，多吃对骨骼有益的食物缓解。

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