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男性性功能锻炼方法

男，30岁 2020-10-28 19:46

病情描述:

男性性功能锻炼方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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韩旭主任医师北京中医药大学第三附属医院 2020-10-28 20:36

男性性功能的锻炼方法有以下三种，第一就是通过指压锻炼法，可以反复用手指抓握踢馆，是可以增强器官的血管活力。第二就是沐浴按摩法，用热水对器官进行刺激，可以直接活跃神经和韧带。第三就是提肛锻炼法，每天坚持做提肛锻炼法，也能增加器官的硬度。这三种方法每天最少一次，每次锻炼5-10分钟，经常坚持，效果较好。

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