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失眠的饮食保健该如何做

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失眠的饮食保健该如何做

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

现在不管是白领、学生、医生等等职业人群，日常都会被失眠所困扰，的确此病给人们的生活带来很大的伤害，夜夜都难以入眠，使之出现身体的头痛、头晕、面色苍白等症状，唯独只有进行合理的调节和治疗，才能帮其缓解和治愈此病，那么，

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