睡眠障碍会自己好吗

Question

睡眠障碍会自己好吗

Answer 1

睡眠障碍这种情况是否可以自愈，并不可以一概而言。不过，有一些患者是可以自愈的。对于睡眠障碍的治疗，建议根据具体的类型而采取相应的治疗方式。比如，可以通过调整生活习惯，又或者是坚持做有氧运动的方式来进行缓解。