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人体正常睡眠时间

女，30岁 2020-10-26 19:10

病情描述:

人体正常睡眠时间

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-10-26 20:10

不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不相同的。一般年龄越小，所需要的睡眠时间越长，比如婴幼儿，一天需要保证十多个小时的睡眠时间。而老年人所需要的睡眠时间较短，如果睡眠时间太长，反而不利于老年人的身体健康。

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