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男性性功能锻炼方法

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男性性功能锻炼方法

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李青主任医师北京安贞医院

男性性功能下降，可通过日常的体育锻炼来进行改善。提高性功能的方法包括俯卧撑、下蹲运动、提肛运动以及游泳等等，坚持做以上运动，男性的性能力会获得一定的改善。此外，男性平时做好保养，注意饮食与生活习惯，也可以预防性能力下降。

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