中年骨质疏松吃什么钙

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中年骨质疏松吃什么钙

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张利勇副主任医师扬州市中医院

中年骨质疏松可以吃添加了维生素D的钙，这种钙能够更好的被人体吸收和利用，从而更好的改善骨质疏松的问题。再就是要吃钙离子含量高的钙，钙离子含量越高，钙的质量也就越好。除此之外，中年骨质疏松要吃大品牌的钙以及针对性比较强的钙。

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