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专家讲解如何正确治疗失眠

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专家讲解如何正确治疗失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

在现实生活中失眠是一种十分普遍的现象，特别是长期处于紧张状态的人更加容易失眠。那常见的治疗失眠的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的治疗失眠的方法。一般，常见的治疗失眠的方法有：保持良好的心态是治疗失眠的关键，积极乐观的生活情调，适当的放松心理压力，遇到自卑，焦虑等不良情绪时，要及时调解，可做深

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