减轻颈椎疼痛预防肌肉萎缩

Question

减轻颈椎疼痛预防肌肉萎缩

Answer 1

长期颈椎疼痛可影响血液循环，导致肌肉痉挛，诱发肌肉萎缩。因此有颈椎疼痛症状的患者可尝试一些有助于改善颈椎部血液循环的运动，解除肌肉痉挛的小动作，以起到预防肌肉萎缩的作用，如左右旋转、前屈后伸、摆动头部、按摩“风池穴”等。